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en utilisant la moitié du volume de la protéine (ratio 1:2)
Exemple : Pour 2 tasses de PVT OG
pâte de tomate
noix de coco
jus de citron
Riz aux légumes Format familial en utilisant la moitié duUn riz aux lgumes avec tofu miett, pied de brocoli, kale, poivron, patate douce et chalote. Ce riz aux lgumes est trs goteux et frais en bouche. Ingrdient : Riz jasmin, tofu, brocoli, kale, poivron, patate douce, chalote, huile vgtale, poivron, chalote, ail, lime, noix de coco, sauce soya, sambal oelek, sel et poivre. Contiens : Soya, Gluten
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