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That is a plausible mechanism, not just an anecdote. The human data is thinner but reassuring on safety

Hum Mol Genet 29

A smart IBS plan still starts with basics

vor Schlafengehen, 6 Wochen Verlauf: Woche 1: Erste Nacht mit deutlich verlngerten Tiefschlafphasen Woche 23: Schlaftracker zeigt 25% mehr Tiefschlaf, weniger nchtliches Aufwachen Woche 45: Stressresilienz tagsber deutlich verbessert, gelassener Umgang mit Stressoren Woche 6: Cortisol-Werte am Morgen normalisiert (Bluttest), allgemeines Wohlbefinden zurck Ergebnis: Anwender berichtet von doppeltem Effekt: besser schlafen und besser mit Stress umgehen"